Hallo liebe bestehenden Kursteilnehmer:innen,

hallo liebe hinzukommenden Kursteilnehmer:innen,

gerne unterrichte ich euch über unsere aktuellen bzw. neuen Kursblöcke und lade euch ein, mit uns Spaß und Freude an der Bewegung zu haben.  

Leider wird uns unsere langjährige und sehr beliebte Kursleiterin des Pilates-Kurses zum 24.04.2025 (letzte Kurseinheit) verlassen, wir lassen sie wirklich nicht gerne gehen !

Derzeit bin ich noch dabei, eine qualitative und kompetente Kursleitung zu finden, das ist gar nicht so einfach. Sobald ich sicher sein kann, dass wir einen wirklich guten Ersatz gefunden haben, werde ich alle treuen Teilnehmer:innen unterrichten, sie warten schon darauf. 

Unser aktuelles Angebot:

Power-Hour – fortlaufender Kurs

Die Power-Hour ist ein effektives Ganzkörpertraining mit intervallartigen Wechseln zwischen Cardio-Moves und Kraftausdauer-Einheiten. Cool-Down und Stretching runden das Training ab. Die Übungen werden sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit diversen Trainingsgeräten durchgeführt. Das Power-Hour-Work-out bietet ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining für eine Steigerung der allgemeinen Fitness.

Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt. 

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Termin: 10x am Freitag, neuer Kursblock ab 04.04 2025

jew. von 08.30 Uhr bis 09.30 Uhr
Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1 
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

Faszienrolle/Blackroll 

Es werden dabei Verspannungen gelöst, Schmerzen reduziert, Muskelkater gelindert und die

Beweglichkeit erhöht. Das Bindegewebe wird gestrafft und hilft so beispielsweise auch gegen Cellulite.

Termin: 10x am Freitag, neuer Kursblock 04.04.2025

jew. von 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Dieser Kurs findet in den Ferien nicht statt. 

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

ZumbaFitness

Zumba ist ein TanzWorkout, bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegungen kombiniert werden. Zu lateinamerikanischen Rhythmen und Tanzstilen wird mit viel Spaß der ganze Körper trainiert.

Termin: „Neu“ immer dienstags von 20 bis 21 Uhr, neuer Kursblock seit 25.03.2025.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.
Ort: Gymnastikraum in der Sporthalle Pleidelsheim
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Yodit Wolday, A- + B-Lizenz-Trainerin in Groupfitness, Instructor in Piloxing (Pilates + Box-Training), lizenzierte Trainerin in Step und Yoga.

Skigymnastik geht weiter!

Mit Ausdauertraining, gelenkschonendem Muskelaufbautraining, Dehnungs- und Entspannungsübungen werdet ihr rundum fit gemacht, stärkt eure Rumpf- und Rückenmuskulatur und erreicht damit ein allgemeines Wohlbefinden.

Mit diesem Kurs mussten wir leider wegen Krankheit aussetzen, die versäumten Kurseinheiten werden angehängt. 
Termin: seit 23.01.2025 10x donnerstags, 20.15 Uhr bis 21.30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Ort: Festhalle, Eingang: Ludwig-Jahn-Str.
Gebühr: € 39 für Vereinsmitglieder, € 59 für Nichtmitglieder (hier gilt noch der alte Preis)
Kursleitung: Anna Liebig, ÜL Fitness

DrumCircle

Bei einem Drum Circle, auf Deutsch „Trommelkreis“, musiziert eine Gruppe von Menschen gemeinsam auf Trommeln und Percussion-Instrumenten unter der Anleitung eines Drum Circle Moderierenden (sog. Facilitator). Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich, es wird sofort „losgetrommelt“. Ein DrumCircle ist für alle Altersgruppen ab dem Schulalter geeignet und über alle Kulturen hinweg.

Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Termin: neuer Kursblock seit 04.02.2025 8x dienstags alle 14 Tage, 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr 

Trommeln und Percussion-Instrumente werden gestellt.
Ort: Chorsaal im Alten Schulhaus, Hauptstraße 34, 74385 Pleidelsheim
Gebühr: 32 € für Vereinsmitglieder, 48 € für Nichtmitglieder, für Kinder und Jugendliche von 6 bis 17 Jahre jeweils die Hälfte (hier gilt noch der alte Preis - neu ab dem nächsten Kursblock für Mitglieder 36€, für Nichtmitglieder 52€).
Kursleitung: Gabriele Koch, Musikpädagogische Fachkraft „Rhythmuspädagogik“
Weitere Infos und Anmeldung unter info@EinfachLostrommeln.de oder 071448892465.

„Soft Motion“

Bei diesem funktionellen Gesundheitstraining werden verschiedene Übungen zu komplexen Bewegungen, die man auch im Alltag benötigt, aufgebaut. Das Training umfasst vor allem die funktionelle und gleichzeitige Kräftigung mehrerer Muskelgruppen, aber auch Balance und Dehnung. 
Termin: Neuer Kursblock seit 18.03.2025 10x dienstags von 9 bis 10 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Ursel Demand, ÜL Fitness und Gesundheitssport
 

Neuer Kurs: „Funktionelles Training“

Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedliche Handlungsfelder gehalten. Das Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und zur Leistungssteigerung in anderen Sportarten. 
Termin: seit 14.03.2025 10x freitags von 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Einstieg jederzeit möglich, auch Schnuppern kann gerne angeboten werden.

Ort: Tanz-Trainings-Raum, Riedbachstr. 21/1
Gebühr: € 42,00 für Vereinsmitglieder, € 62,00 für Nichtmitglieder

Kursleitung: Anja Seyboldt, ÜL Fitness, Reha- und Gesundheitssport

Anmeldungen: Bitte Anmeldeformular über unsere Homepage www.gsvpleidelsheim/hauptverein/aktuelles/kurse herunterladen und renate-deussen@web.de senden. Vielen Dank.

Ab den nächsten Kursblöcken wird ein Kursbuchungssystem eingesetzt, ein solches erleichtert zum einen die Verwaltung und zum anderen haben die Kursteilnehmer:innen in Sachen Kommunikation und Infoeinholung große Vorteile.

Wir freuen uns über Ihr Interesse.
Fragen beantworten wir gerne unter der E-Mail renate-deussen@web.de

Anmeldeformular als PDF zum Ausdrucken

GSV Pleidelsheim e.V. - Renate Deussen